有哪些食物能够防治牙周病？
时间：2017-02-04 16:44:21 来源：未知 作者：穗华口腔医院 阅读量：266
导读
牙周病是人类常见的口腔疾病，在日常生活中，适当的饮食对防治牙周病起着很大的作用，能有效防治牙周病，所以我们在日常生活中要加强饮食的供给，降低牙......
牙周病是人类常见的口腔疾病，在日常生活中，适当的饮食对防治牙周病起着很大的作用，能有效防治牙周病，所以我们在日常生活中要加强饮食的供给，降低牙周病产生的几率，那么有哪些食物能够防治牙周病？下文请听穗华口腔医院专家的介绍。
防治食物
1.枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。另外可采用枸杞子内服，每日
30g，嚼碎后用温开水送服。
2.供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
3.补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
4.注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜。
5.核桃：核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
6.鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
对于牙周炎的根源——牙龈萎缩是无济于事的，因此半年左右牙石仍会突破萎缩的牙龈进入龈下，牙周炎仍会复发，导致更严重的牙龈萎缩，这也是牙周炎被视为口腔头号杀手的主要原因，得了牙周炎并可怕，重要的是及时治疗好。
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